dzien wolny

Eloo. W te święta będę miała CAŁY JEDEN WOLNY dzień! %-) Nie wiem, jak sobie z tym poradzę \-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-06 09:36:40

yoł :) słońce swieci, żywej duszy na ulicy - kurcze co to za wolny dzień ???? Mam pytanko. Do pracy mam 4,5 kilometra gdybym pokonywała to rowerem i starała się robić to w coraz krótszym czasie będzie się to liczyło za jakiś element areobów??? {{:-( Zmieniony przez - rudzilla w dniu 2012-04-09 09:38:09

leeee nastepny wolny dzien za tydzien w niedziele ja chce do mamy

Miałam iść na trening i dostałam zakaz od mojego faceta. Nie pozwolił, dba o moją kostkę. :D Mam wolny dzień :P

pany jak jest z "dniem wolnym" jeżeli mam wezwanie do sądu ? Pracodawca powinien dać wolny dzień bez gadania i normalnie płatny ?

wlasnie robie ze jak jem ww to wieczorem bo nie liczac dzisiaj(wolny dzien) to jestem tak zabiegany ze nie mam czasu na wpyerdalanie ww, a mam jadlowstret na mecie wiec dlugo by schodzilo%)

zaczynam 1on 1off. Dzień pracy dnt, a wolny rano Silka, weczorem basen

w DNT najlepiej wolny od szkoly czy tez pracy,bo trzeba wiele posilkow zjesc,ja zjadlem 11 posilkow w dzien ladowania

[...] metabolizm) Trening silowy mam 4 x w tyg splitem po kazdym z nich wsiadam na 20 min aerobow. Bede je robil rotacyjnie tygodniami 20-25-30-20-25 i tak dalej. Do tego w kazdy dzien bez silki aeroby naczczo 30-40-50. I teraz nie wiem czy za duzo czy tak moze byc? I jeszcze odnosnie posilkow. Do potreningowego i przedtreningowego mozna dodawac [...]

Nie, to zdecydowanie nie jest dobra opcja. Albo aeroby albo hiit jednego dnia. A hiit polecam robić w dzień całkowicie wolny od treningu siłowego.

Czy interwały należy wykonywać tylko w dni nietreningowe? To zależy. W niektórych sytuacjach wykonywanie dwóch intensywnych treningów jednego dnia (np: interwały rano i trening siłowy wieczorem) może być korzystniejsze pod kątem regeneracji niż rozdzielenie tych sesji na dwa dni, w związku z tym, że przy tej pierwszej opcji możemy zyskać jeden [...]

Badania powtórzone TSH 3-cia generacja (ICD-9: L69) Wynik w surowicy 1,405 µIU/ml 0,55-4 ~ Testosteron (ICD-9: O41) Wynik w surowicy 603,57 ng/dl 241-827 ~ FT3 (ICD-9: O55) Wynik w surowicy 5,59 pmol/l 3,5-6.5 ~ FT4 (ICD-9: O69) Wynik w surowicy 18,20 pmol/l 11,5-22.7 ~ Prolaktyna (ICD-9: N59) Wynik w surowicy 6,15 ng/ml 2,1-17.7 ~ FSH [...]

Bayern1990 świetny pomysł! Rzuce szkołe i bede biegał Biegam jakieś 20-30 min wiec to nie jest jakiś straszny wysiłek a minimum 1 dzien w tygodniu mam wolny totalnie, wiec czasem nie ide raz na karate a czasem nie ide biegac ale siłki sobie nigdy nie odpuszczam. Nie wydaje mi sie zeby bylo wszystko do poprawy ale chcialbym zeby ktos bardziej [...]

[...] przewlekłe zaparcia,leczenie nic nie pomagało,teraz sie uwolniłam całkowicie od tego problemu) -mięsomoge jeść wołowine ,wieprzowine,drób -ryby- (dukan nauczyl:P )codziennie jem:makrela(wczesniej tylko wedzona teraz griluje,łosoś(także dziki)poprostu uwielbiam, oraz śledzie ale najczęściej marynowane(zazwyczaj sama robie)i pozostałe ale [...]

[...] witaminy i składniki mineralne zanim te zostaną wchłonięte i doprowadzają do ich niedoborów. Gdzieś tam w regulaminie jest link do mojego krótkiego arta na ten temat codziennie jem:makrela(wczesniej tylko wedzona teraz griluje,łosoś(także dziki)poprostu uwielbiam, oraz śledzie ale najczęściej marynowane(zazwyczaj sama robie)i pozostałe ale [...]

kurde mam to samo w wolny dzień potrafie spac po 14 h baa szczerze powiedziawszy mogłbym cały dzien spac dosłownie i dalej był bym zmeczony, nie moge sobie z tym poradzic to jest silniejsze odemnie, prosze o pomoc .

Żeby pójść na siłownie mam opcję tylko 3x w tygodniu, w pozostałe 3 dni robię trening dla zielonych w domu, jedne dzień mam wolny. Waga wagą, ale cm...

[...] 250g + mieszanka studencka 50g Kilka słów: wolne czas odpoczac. czuje ladnie barki i lapki po ostatnim,nogi tez nie zregenerowaly sie maksymalnie jutro tez raczej wolny dzien i w piatek klatka i w sobote plecki. bynajmniej takie sa plany dieta jak widac wyzej nie ma co wiecej rozpisywac - dzis tez troche pracy obok domu ale nie bylo zle w [...]

[...] 150g + Ryż biały 100g 4. Jaja 4 sztuki + 10ml oliwy z oliwek 5. Pierś w sezamie 150g + Ryż biały 100g 6. Pierś w sezamie 150g + Ryż biały 100g Kilka słów: to juz moj ostatni trening w prodzekcie dzika masa ;) jutro wolny dzien,cardio przekrece rano %) a fotki zaraz dodam tutaj i pokaze "forme" Zmieniony przez - sany w dniu 2014-12-13 23:53:00

Mam podobny problem . Finasteryd zacząłem brać na początku kwietnia i brałem 2 miesiące. Dawka 1 mg . Przez pierwsze 5 tygodni było w miarę dobrze aczkolwiek nie zauważyłem ale w nocy penis stawał się coraz bardziej miękki i tak jakby erekcje zanikały . Potem z tygodnia na tydzień było już słabiej aż do momentu , że nie mogłem mieć wzwodu przy [...]